L’insorgenza delle tipiche nausee in gravidanza sembra essere causata dalla presenza di più fattori, che sommandosi danno origine al fastidioso sintomo:
Pur variando da donna a donna, il tipico malessere gravidico si manifesta con i seguenti sintomi:
⚠️ ATTENZIONE: In caso di sintomatologia particolarmente intensa, che non accenna a diminuire (portando anche a un forte dimagrimento), è necessario consultare tempestivamente il medico, in quanto potrebbe trattarsi di iperemesi gravidica, che necessita di cure specifiche.
I rimedi utili per la nausea in gravidanza sono moltissimi, e spaziano da soluzioni farmacologiche, da assumere dietro prescrizione medica, a cambiamenti nello stile di vita, nonché altre soluzioni naturali. Ecco quali sono i più efficaci, secondo gli esperti:
I rimedi per curare la nausea associata al mal di testa e all’emicrania sono numerosi e includono soluzioni diverse, tra cui farmaci, cure naturali e l’introduzione di cambiamenti nello stile di vita.
Sono in genere preferiti dalle donne in gravidanza, poiché non comportano effetti collaterali né nuocciono al feto. Includono:
Cambiamenti nelle abitudini alimentari
Come consumare pasti piccoli e frequenti, per evitare tanto lo stomaco vuoto, quanto un suo sovraccarico che rallenta la digestione. Preferire cibi asciutti e proteici e mantenere una buona idratazione (con acqua o tisane allo zenzero o alla menta), per evitare la disidratazione, che aumenta la nausea. No a bevande gassate, caffeina e alcol, che la peggiorano.
Un buon riposo
Si consiglia inoltre di riposare adeguatamente per ridurre lo stress e permettere all’organismo di essere in piene forze, avendo cura di alzarsi lentamente dal letto, per evitare vertigini.
Per la cura della nausea gravidica, uno dei rimedi naturali più efficaci è l’uso di braccialetti antinausea. Dimentica però i modelli più tradizionali: scopri i benefici di Reliefband®, l’innovativo dispositivo indossabile approvato dalla FDA e basato sulla neuromodulazione elettrica, che ha già curato la nausea di centinaia di migliaia di pazienti in tutto il mondo.
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